기침 멈추는법 모두 다 알아보자

안녕하세요

오늘은 기침 멈추는법에 대해 모두 다 알아보겠습니다.

 

지속적인 기침은 짜증과 함께 고통을 동반합니다. 기침의 원인은 목이 건조하거나 천식 등등

많은 이유가 있기 때문에 기침이 멈추지 않는 다면 가까운 병원에 가 상담을 받아보는 것이 좋다.

수분 보충하기

가장 큰 원인 중 하는 목이 건조했을 때 기침이 계속 나오기 쉽다.

물을 많이 마셔 목을 건조하지 않게끔 유지하는 것이 중요하다.

 

설사 원인이 건조가 아니어도 물을 먹는 것은 절대로 해가 되는 행동이 아니기에

일단 충분한 수분을 섭취하는 것을 권장드린다.

 

단 주의사항으로 오렌지 주스와 같은 산성 음료는 피하는 것이 좋다.

따뜻한 음료

위에서 말한 것처럼 수분을 보충하는 것과 이어진다 허브차나 꿀등의 따뜻한 음료를 마시면 건조함은 물론

기도 쪽의 가래 치료에도 효과적이다.

 

 

 

소금물 사용하기

소금물로 가글을 한다면 후비루를 유발하는 바이러스를 쉽게 퇴치할 수 있다.

소금물로 가글 한다면 굉장히 상쾌한 기분을 느낄 수 있다.

환경

자신이 잠들기 전 계속해서 기침이 나온다면 그것은 누워 있어서 그런 걸 수도 있다.

우리는 누워있는 동안 목으로 점액들이 흘러 들어가 기침을 유발한 다 고한다.

 

머리 쪽에 베개를 여러 개 깔아 살짝 상체가 들릴 수 있게 하는 것이 매우 효과적이다.

 

 

공기 깨끗하게 유지하기

담배연기와 같은 오염된 공기는 기침을 유발한다.

담배의 좋은 점은 없다. 기침이 계속 나온다면 금연부터 실천하자.

 

향수와 같이 강한 향들도 기침을 유발할 수 있으니 조심해야 한다.

오늘은 이렇게 기침 멈추는법에 대해서 알아보았습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.